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Acobonline Banco de Pesas Fitness, Banco de Musculación Multifunción para Entrenamiento de Cuerpo Entero, Respaldo abatible, diseño Compacto, Antideslizante. (Modelo B)
92 Opiniones
Acobonline Banco de Pesas Fitness, Banco de Musculación Multifunción para Entrenamiento de Cuerpo Entero, Respaldo abatible, diseño Compacto, Antideslizante. (Modelo B)
  • Diseñado con 7 posiciones traseras para satisfacer todas sus necesidades. Se puede usar como un banco clásico plano e inclinado, así como ejercicios con mancuernas y pesas. También se puede ajustar como banco de asiento. Incluye reposabrazos.
  • El cojín de este banco de pesas está hecho de cuero de alta calidad y esponja de alta densidad. Cómodo, transpirable, resistente al desgaste y fácil de limpiar. Protege tu espalda cuando haces ejercicio.
  • Los pies de goma anchos protegen el suelo de los molestos arañazos. Se tienen un agarre estable durante todo el entrenamiento. Los gruesos tubos cuadrados garantizan una alta capacidad de carga de hasta 350 libras(160KG)
  • Este banco de entrenamiento múltiple puede ayudarlo a completar más de 20 series de ejercicios de entrenamiento que incluyen press de banca, press de hombros, flexiones con mancuernas, abdominales, inmersiones y más. Es un gran dispositivo para un entrenamiento de cuerpo completo en casa o en el gimnasio.
  • Ahorra espacio cuando no lo uses, cuando se pliega solo mide 75x33x33cm, y con un peso de 11 kg puedes levantarlo fácilmente y así guardarlo en cualquier rincón de la casa.
Top Ventas No. 2
FIT-FORCE Banco de musculación multifunción Plegable Pro10 Modelo ES544
4 Opiniones
FIT-FORCE Banco de musculación multifunción Plegable Pro10 Modelo ES544
  • BANCO DE MUSCULACIÓN PLEGABLE ​​​​​​​ El banco Pro10 modelo ES544 está diseñado para utilizar kits de peso olímpicos y dispone de barras ajustables en altura con sistema de ajuste pop-pin de rápida liberación. El respaldo multiposición permite trabajar en varias posiciones planas o inclinadas.
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Acobonline Banco de Pesas Ajustable para Fitness, Banco de Musculación Multifunción para Entrenamiento de Cuerpo Entero, Respaldo abatible, diseño Compacto (Bancos ajustables)
  • Este banco de entrenamiento puede ayudar a completar más de 20 tipos de ejercicios de entrenamiento, incluyen press de banca, press de hombros, flexiones con mancuernas, abdominales, dips etc. Es un dispositivo para un entrenamiento completar en casa o en el gimnasio.
  • Este banco de pesas diseñado con 7 posiciones de respaldo para satisfacer todas sus necesidades. Puede usarlo como un banco clásico plano e inclinado, así como para ejercicios de pesas y mancuernas. También se puede ajustar como banco de asiento.El banco plegable es muy silencioso, y puedes colocarlo en la esquina o debajo de la cama cuando termines de entrenar.
  • >La cubierta antideslizante para los pies protege el marco de metal de dañar el piso y ayuda a mantener banco a su posición.Comodo de acolchado espuma gruesa de alta densidad ayuda a sujetar el cuerpo con firmeza y realmente alivia la presión sobre la rodilla y el tobillo y reduce la fatiga muscular durante el entrenamiento.
  • Si tienes alguna pregunta o prolema no dude en contactar con nosotros, le brindamos servicios integrales. Y nuestra tienda pone gran énfasis en la experiencia del cliente.
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HJHY Banco de pesas ajustable para fitness - Banco de Musculacion Multifunción para Entrenamiento de Cuerpo Entero, Sistema para Entrenar los Abdominales, Compacto Diseño Antideslizante
188 Opiniones
HJHY Banco de pesas ajustable para fitness - Banco de Musculacion Multifunción para Entrenamiento de Cuerpo Entero, Sistema para Entrenar los Abdominales, Compacto Diseño Antideslizante
  • 💪【Bancos Multifuncion Ajustables】: Diseñado con 7 posiciones traseras para satisfacer todas sus necesidades. Se puede usar como un banco clásico plano e inclinado, así como ejercicios con mancuernas y pesas. También se puede ajustar como banco de asiento.
  • 💪【Diseño cómodo y ergonómico】:el cojín de este banco de pesas está hecho de cuero PU de alta calidad, esponja de alta densidad. Cómodo, transpirable, resistente al desgaste y fácil de limpiar. Protege tu espalda cuando haces ejercicio.
  • 💪【Diseño antideslizante y más estable】 Los pies de goma anchos protegen el suelo de los molestos arañazos – Se tienen un agarre estable durante todo el entrenamiento.Los más gruesos tubos cuadrados garantizan una alta capacidad de carga de hasta 350 kg.
  • 💪【Perfecto Para Un Entrenamiento De Cuerpo Completo】:Este banco de entrenamiento múltiple puede ayudarlo a completar más de 20 series de ejercicios de entrenamiento que incluyen press de banca, press de hombros, flexiones con mancuernas, abdominales, inmersiones y más. Es un gran dispositivo para un entrenamiento de cuerpo completo en casa o en el gimnasio.
  • 💪【 Alta calidad y seguridad 】 Debido al sistema de ajuste de seguridad mejorado, el respaldo ajustable de 7 posiciones es totalmente seguro. Este banco de entrenamiento fue premontado en un 98% y se suministra con herramientas de montaje. Solución 100% satisfecha a los problemas Compre con confianza.
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HOMCOM Banco de Musculación Banco Abdominal Pesas Estiramiento de Brazos Multifuncional para Fitness con 2 Cuerdas Expansor Acero
6 Opiniones
HOMCOM Banco de Musculación Banco Abdominal Pesas Estiramiento de Brazos Multifuncional para Fitness con 2 Cuerdas Expansor Acero
  • ✅Banco de abdominales ideal para hacer ejercicios: sit-up, abdominales, estiramiento de brazos, hacer el pino, fortalecer los músculos del torso, abdomen, brazos, piernas, cintura y nalgas
  • ✅Diseño compacto y con aspecto moderno, se adaptada a cualquier hogar, gimnasio u oficina. Fácil de guardar que te permitirá ahorrar espacio cuando no lo uses
  • ✅Hecho de tubo de acero, robusto, duradero y de alta estabilidad. El respaldo está acolchado, por lo que será muy cómodo
  • ✅Multifuncional: Cuenta con 1 tirador elástico y 2 cuerdas para estiramiento de brazos. Podrás realizar un entrenamiento muy completo
  • ✅Los rodillos están protegidos con espuma para no dañarte piernas ni tobillos. Dimensiones totales: 139x58x70 cm (LxANxAL), dimensiones del respaldo: 108x32x4.5cm (LxANxAL). Capacidad máx. de carga: 130 kg
Top Ventas No. 6
YOLEO Ajustable Grado Comercial Banco de Pesas 550 Libras de Capacidad Banco de Entrenamiento de Cuerpo Completo Banco de Levantamiento de Pesas Prensa de Banco Inclinada Plana para Gimnasio en casa
10 Opiniones
YOLEO Ajustable Grado Comercial Banco de Pesas 550 Libras de Capacidad Banco de Entrenamiento de Cuerpo Completo Banco de Levantamiento de Pesas Prensa de Banco Inclinada Plana para Gimnasio en casa
  • 【BANCO DE ENTRENAMIENTO DE CUERPO COMPLETO DE ALTA CALIDAD】 Hecho de acero de espesor comercial, más allá de miles de pruebas de peso para garantizar la seguridad para el entrenamiento en todo momento. Este banco de entrenamiento puede ayudarte a completar más de 30 series de acciones de entrenamiento, perfecto para press de banca, press de hombros, entrenamiento de los músculos abdominales, etc. Es un gran dispositivo para un entrenamiento de cuerpo completo en casa o en el gimnasio.
  • 【NUEVE POSICIONES AJUSTABLES Y FÁCIL MONTAJE EN DOS PASOS】 Diseñado con 6 respaldos y 3 posiciones de asiento para satisfacer todas sus necesidades al hacer entrenamientos. Ranura para tarjetas fácilmente ajustable, cambio rápido y seguro sin resbalar. El banco de pesas YOLEO está casi completamente ensamblado, solo toma 1 minuto ensamblar. El banco de entrenamiento plegable fácilmente para un almacenamiento rápido y ahorra espacio cuando se pliega.
  • 【CONSTRUCCIÓN DE ACERO COMERCIAL 2.0 DE SERVICIO PESADO】 El banco de pesas ajustable diseñado por un marco de estructura TRIANGULAR integrado único y hecho de ACERO COMERCIAL 2.0 de alta resistencia, que le brinda más estabilidad y seguridad para su ejercicio. Tubo de pared engrosado de gran diámetro de 1,5 mm que garantiza una capacidad de 550 libras.
  • 【DISEÑO ERGONÓMICO RECIENTEMENTE MEJORADO】 Respaldo y cojín del asiento mejorados hechos de cuero PU resistente al desgaste y relleno con un acolchado de espuma suave de 2.8 ”. Las cómodas almohadillas para pies de espuma engrosada de alta densidad se pueden mover de manera flexible a medida que las diferentes acciones de entrenamiento, ayudan a sostener su cuerpo con firmeza y alivian verdaderamente la presión sobre la rodilla y el tobillo y reducen la fatiga muscular durante el entrenamiento.
  • 【SIN PREOCUPACIÓN DE COMPRAS】 Para todos los bancos YOLEO, la medición y la capacidad son el resultado real, no como otros bancos mendaces. Haga su pedido hoy y obtenga 1 año de garantía en el banco de pesas. Tenga la seguridad de comprar y no dude en contactarnos si tiene algún problema.
Top Ventas No. 7
Wonduu | Banco De Musculación Multifunción Plegable | Press De Banca Reclinable
1 Opiniones
Wonduu | Banco De Musculación Multifunción Plegable | Press De Banca Reclinable
  • DISEÑO ERGONÓMICO: Relleno de espuma de alta densidad cómoda y el asiento que es engrosamiento, confortable y transpirable, protege el cuerpo con firmeza y reduce la fatiga muscular durante el entrenamiento.
  • MATERIAL: Hecho de acero muy resistente que le proporciona una mayor estabilidad. El respaldo está acolchado para proporcionar la máxima comodidad.
  • MULTIFUNCIÓN: estante para sentadillas, estante para barra, estante de press de banca, etc.
  • DISEÑO ADAPTABLE: Apto para profesionales y principiantes. Esta estación multifuncional es perfecta para casa. Es plegable y ocupa poco espacio.
  • PESO MÁXIMO: 150 Kg.
Top Ventas No. 8
CCLIFE Banco Musculación Abdominales de Abdominales Banco de Pesas, Color:DHNTL003A0000rot
555 Opiniones
CCLIFE Banco Musculación Abdominales de Abdominales Banco de Pesas, Color:DHNTL003A0000rot
  • Marco de acero, respaldo (5 posibilidades de ajuste) y asiento en piel sintética acolchados con espuma, y soportes para calar las piernas.
  • Este banco está hecho en acero con pintura de alta calidad y patas de goma para evitar que el marco metálico dañe el suelo y mantener el banco en su lugar. Sólido, compacto y eficiente.
  • Ideal para usarlo de forma plana e inclinada. Banco para abdominales, sentadillas, levantamiento de peso y sesiones de entrenamiento.
  • Ejercicios abdominales, press de banca, extensión de las piernas, pectorales mariposa, flexión de las piernas. Ajuste de la posición rápido y sencillo con el sistema seguro Bolt Locking. Asiento y respaldo acolchados.
  • Tamaño (L/An/Alt): 49-127/41/130 cm / Carga máxima: 200 kg (peso corporal + pesas)
Top Ventas No. 9
Banco de musculacion, banco abdominales, plegable, Equipo de fitness ajustable, para entrenamiento de cuerpo entero (S2)
198 Opiniones
Banco de musculacion, banco abdominales, plegable, Equipo de fitness ajustable, para entrenamiento de cuerpo entero (S2)
  • ★BANCO DE PESO MULTIFUNCIONAL: El banco de entrenamiento está diseñado no solo como banco de pesas, sino también como asiento y respaldo, ideal para brazos, pantorrillas, hombros, abdomen y muchos más. El banco de pesas es la mejor opción para el entrenamiento de cuerpo completo.
  • ★FÁCIL MONTAJE Y PLEGADO: El banco de pesas plegable se puede montar muy fácilmente en tres pasos, compacto y cómodo. Perfecto para principiantes, avanzados y profesionales, también para el hogar, el gimnasio y el lugar de trabajo.
  • ★BANCO DE FITNESS AJUSTABLE: Estos bancos ajustables cuentan con un respaldo fácilmente ajustable que le permite ajustar libremente el método de entrenamiento y la dificultad. (7 opciones diferentes / 2 posiciones de ajuste de tobillo).
  • ★ESTRUCTURA DE ACERO Y CUERO TRANSPIRABLE: El cuero de PU está hecho de relleno de espuma, las estructuras principales de los bancos estándar están hechas de acero de alta calidad, que es resistente y transpirable, no se preocupe por el problema del sudor.
  • ★SERVICIO AL CLIENTE 24/7: Capacité de poids de ce bancs olympiques: 150 kg. Nous offrons un service client professionnel pendant les jours ouvrables.
Top Ventas No. 10
OneTwoFit Banco de Musculación Plano Banco para Levantamiento de Pesas Entrenamiento y para Ejercitar el Abdomen con Bastidor para Mancuernas Capacidad de 660lbs OT070
185 Opiniones
OneTwoFit Banco de Musculación Plano Banco para Levantamiento de Pesas Entrenamiento y para Ejercitar el Abdomen con Bastidor para Mancuernas Capacidad de 660lbs OT070
  • Estructura Resistente: El banco de musculación plano está hecho de tubo de acero de alto calibre lo que garantiza mayor resistencia y durabilidad. No se tambalea ni tiembla, sin importar cuanto levante. La capacidad de peso máxima es 660lbs(300kg)
  • Versátil: Este banco de múltiples usos es adecuado para varios ejercicios de entrenamiento, puede ser utilizado para entrenamiento de abdomen y piernas, ejercicios de fortalecimiento, pesas libres, flexiones y abdominales crossfit.Ya sea que levante pesas o una barra, el banco de pesas puede ayudarlo a alcanzar la posición adecuada para levantar pesas
  • Acolchado Cómodo: Este banco con mancuerna presenta una almohadilla de espuma de alta densidad con una superficie de PVC suave de 2.5 pulgadas de grosor para su comodidad mientras lo se encuentre usándolo
  • Bastidor para mancuernas: el conveniente bastidor de almacenamiento de mancuernas mantiene su equipo de gimnasia en un solo lugar. Mantener los pesas fuera del piso también minimiza el riesgo de dañar su equipo y lastimarse
  • Fácil Ensamblaje: Diseñado para una fácil instalación, con manual de ensamblaje incluido & herramientas de montaje, este banco plano es muy fácil de ensamblar

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Top Ventas No. 3 Acobonline Banco de Pesas Ajustable para Fitness, Banco de Musculación Multifunción para Entrenamiento de Cuerpo Entero, Respaldo abatible, diseño Compacto (Bancos ajustables)
Top Ventas No. 4 HJHY Banco de pesas ajustable para fitness - Banco de Musculacion Multifunción para Entrenamiento de Cuerpo Entero, Sistema para Entrenar los Abdominales, Compacto Diseño Antideslizante
Top Ventas No. 5 HOMCOM Banco de Musculación Banco Abdominal Pesas Estiramiento de Brazos Multifuncional para Fitness con 2 Cuerdas Expansor Acero
Top Ventas No. 6 YOLEO Ajustable Grado Comercial Banco de Pesas 550 Libras de Capacidad Banco de Entrenamiento de Cuerpo Completo Banco de Levantamiento de Pesas Prensa de Banco Inclinada Plana para Gimnasio en casa
Top Ventas No. 7 Wonduu | Banco De Musculación Multifunción Plegable | Press De Banca Reclinable
Top Ventas No. 8 CCLIFE Banco Musculación Abdominales de Abdominales Banco de Pesas, Color:DHNTL003A0000rot
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¡¡Lo Más Nuevo!!
Equipo invertido Que la Silla de Yoga ejerce Ejercicio físico Que el hogar al revés del hogar Alivia la Fatiga y la acumulación de Cuerpo XQ-1.22
  • □ Tiene la capacidad de soportar alta presión;También hay una almohadilla de espuma de alta densidad, lo que te hace más cómodo cuando lo pones al revés.
  • □ La banca de trabajo de la parada de yoga puede ayudarnos con otros ejercicios de yoga, como ejercicios de vida, ejercicios de moda y muchas otras poses de yoga.
  • □ Taburete invertido de yoga en casa, forma de cuerpo sano, forma de cuerpo.
  • □ También puede aprender entre parabrisas con cero cero, lo que le permite experimentar la comodidad de una parada de cinco minutos y un día relajante.
  • □ Estirable, soportable y al revés.Un taburete tiene múltiples usos.
¡¡Lo Más Nuevo!!
Fockety Pesa de Gimnasia, Pesa para hervidor de Agua, Equipo de Gimnasia, práctica Segura para la construcción de músculos(Gray)
  • El mango grande proporciona un agarre cómodo y seguro, y la sensación de la mano es mejor para la mayoría de los tipos de manos.
  • Muy adecuado para la musculación y el fitness, y es muy práctico.
  • Diseñado con un fondo plano para evitar que ruede, fácil de almacenar. Una opción ideal para columpios, sentadillas, de pie, press de banca, etc.
  • Mejore efectivamente la resistencia funcional, aumente la durabilidad, reduzca el ruido, proteja los pisos y mejore la apariencia.
  • Puede mejorar la fuerza de agarre, la fuerza, la resistencia y la adaptabilidad general.
¡¡Lo Más Nuevo!!
WINOMO Barra de tracción para bíceps, para entrenamiento muscular integrado, con clip, para fijar el cable recto, máquina de peso para gimnasia en casa, ejercicios de espalda, brazos y hombros
  • Ideal para diversos ejercicios de formación de fuerza ---- Tubo de acero hueco de acero, ligero, fuerte y duradero. Se puede realizar una variedad de ejercicios: muy adecuado para ejercicios de remo, flexiones de tríceps, bíceps, entrenamiento de fuerza, flexiones.
  • Acero pesado duradero: la barra de entrenamiento de fuerza está hecha de acero hueco de alta calidad y tiene un revestimiento protector negro. El mango de goma antideslizante está diseñado ergonómicamente y proporciona un agarre estable al sujetarlo. El mango de EVA puede ser antideslizante, la cuerda de nailon resistente, las piezas cromadas y el gancho de lanyard se utilizan para un entrenamiento variado.
  • Ahorra espacio: el rollo de entrenamiento ofrece las ventajas de un sistema de cables, sin que se requiere un gran dispositivo. Se puede utilizar con diferentes dispositivos de levantamiento de peso, como máquinas de cable, press de banca o sistemas de fitness en casa.
  • Fácil montaje para el gimnasio en casa: con este rodillo de muñeca portátil puedes mejorar rápidamente tu rendimiento en cualquier actividad que requiera agarre y ejercitar tus manos, brazos y muñecas.
  • Fijación fácil para el entrenamiento: contiene 1 barra de tracción y 1 hebilla de seguridad. Puedes realizar el entrenamiento de flexiones y flexiones en el manillar para diferentes ejercicios.
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Juguete para golpear martillo, madera de calidad Protección del medio ambiente Colores brillantes y ricos Juguetes de martillo de madera para niños, para padres, niños, jardín de infancia
  • El juguete educativo promueve el desarrollo muscular y llama la atención.
  • Hecho de madera de alta calidad, no tóxico, protección del medio ambiente.
  • Con juguetes atractivos, llamará la atención del bebé, los colores brillantes y ricos mejorarán la percepción del color de los niños.
  • Los juguetes educativos ejercitan la capacidad de sus manos pequeñas para agarrar y mejorar la coordinación ojo-mano.
  • Esquinas redondeadas y sin rebabas. Los pequeños juguetes de iniciación proporcionarán a su bebé una experiencia de juego feliz y segura.
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Weider Pro 265 - Banco de musculación para Adultos, Unisex, Color Negro y Rojo, 164 cm
796 Opiniones
Weider Pro 265 - Banco de musculación para Adultos, Unisex, Color Negro y Rojo, 164 cm
  • Características: reclinable en varias posiciones, acodado o inclinado.
  • Comodidad = espuma de protección.
  • Programa = Soporte para bíceps, 2 juegos de discos de vinilo incluidos (36 kg).
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Asixxsix Pesa de Gimnasia, Equipo práctico de Fitness, Peso de Campana de hervidor de 4 KG, Tienda de Fitness, hogar para la construcción de músculos(Gray)
  • Mejore efectivamente la resistencia funcional, aumente la durabilidad, reduzca el ruido, proteja los pisos y mejore la apariencia.
  • El mango grande proporciona un agarre cómodo y seguro, y la sensación de la mano es mejor para la mayoría de los tipos de manos.
  • Diseñado con un fondo plano para evitar que ruede, fácil de almacenar. Una opción ideal para columpios, sentadillas, de pie, press de banca, etc.
  • Puede mejorar la fuerza de agarre, la fuerza, la resistencia y la adaptabilidad general.
  • Muy adecuado para la musculación y el fitness, y es muy práctico.
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TIANYOU Almohadillas de Rodilla con Calefacción Multifuncionales, Almohadillas de Masaje con Calefacción Recargable, Fisioterapia de Presión de Calor de Infrarrojos Lejanos (Banco d
  • Regalo Caliente: Nuestros Artículos Pueden Prevenir Las Articulaciones Más Altas, Los Músculos de la Inflaión O Lesiones. Este Es un Regalo Perfecto para Familiares, Amigos, Familiares, Compañeros de Clase, Amantes.
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CHSSC Equipo de Ejercicio físico Paso aeróbico Altura Ajustable 2 Niveles 10 cm 15 cm Tabla de Entrenamiento Cardiovascular - Banco de Yoga 68 * 28 cm
  • El Sports aerobic - stepper es útil para diversas actividades de fitness, tanto en casa como en el gimnasio. Le brinda la opción de cambiar la altura a 10 cm, 15 cm simplemente agregando o quitando los pasos adicionales.
  • Entrenamiento básico: los steppers aeróbicos pueden ayudar a mejorar la fuerza de las piernas, ya que la acción de subir y bajar ejerce presión sobre los huesos y los músculos, lo que los ayuda a fortalecerse y a ser más flexibles. Su núcleo también se activa a medida que sube y baja, haciéndolo más estable.
  • Multiusos: el stepper aeróbico es una excelente manera de realizar ejercicios cardiovasculares y también puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea, permitiendo que los músculos reciban más oxígeno. Si recién está comenzando, puede usar el stepper como una herramienta de ejercicio de bajo impacto.
  • Diseño antideslizante: los colores llamativos actualizan este favorito de estudio. Un sistema de bloqueo único significa que encajan de forma segura en múltiples combinaciones.
  • Plataforma de pasos versátil: Aerobic Step es una gran herramienta de entrenamiento nueva, ideal para tonificar las piernas y la parte inferior del cuerpo que se incorpora a un entrenamiento cardiovascular de alta intensidad. De esta forma podrás ponerte en forma, paso a paso y ajustar la altura.
¡¡Lo Más Nuevo!!
CHSSC 98CM Equipo de Ejercicio físico Paso aeróbico Altura Ajustable 3 Niveles 15 cm 20 cm 25 cm Tabla de Entrenamiento Cardiovascular - Banco de Yoga
  • ANTIDESLIZANTE: el Fitness Aerobic Step está diseñado con una plataforma reforzada antideslizante. Construcción robusta pero fácil y ligera de transportar.
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  • MULTIUSOS: el stepper aeróbico es una excelente manera de realizar ejercicios cardiovasculares y también puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea, lo que permite que los músculos reciban más oxígeno. Si recién está comenzando, puede usar el stepper como una herramienta de ejercicio de bajo impacto.
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CHSSC 78CM Equipo de Ejercicio físico Paso aeróbico Altura Ajustable 3 Niveles 10cm 15cm 20cm Tabla de Entrenamiento Cardiovascular - Banco de Yoga
  • AJUSTE LIBRE DE ALTURA - Altura del paso aeróbico ajustable. Pon a prueba tu entrenamiento con 3 configuraciones de altura ajustable (10 cm, 15 cm, 20 cm). Hasta 21cm de altura regulable para cambios de nivel. Montaje y desmontaje gratuito.
  • ANTIDESLIZANTE: el Fitness Aerobic Step está diseñado con una plataforma reforzada antideslizante. Construcción robusta pero fácil y ligera de transportar
  • ENTRENAMIENTO BÁSICO: los steppers aeróbicos pueden ayudar a mejorar la fuerza de las piernas, ya que la acción de subir y bajar ejerce presión sobre los huesos y los músculos, lo que los ayuda a fortalecerse y a ser más flexibles. Su núcleo también se involucra cuando sube y baja, haciéndolo más estable
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